Jedes Jahr 2-3 kg mehr. Und obwohl du dich doch an alle verdammten Ernährungsregeln hältst, geht das Gewicht immer weiter rauf. Mit ganz viel Anstrengung gelingt es dir zeitweise, dein Gewicht zu halten. Aber diese Anstrengung kostet (Willens)Kraft.

Du machst doch schon so verdammt viel, um dein Gewicht endlich wieder nach unten zu kriegen, aber du brichst immer wieder ein. 

Dann isst du doch wieder zu viel, zu oft und auch noch die hochkalorischen Sachen. Nur, um dich am Ende wie die größte Versagerin aller Zeiten zu fühlen. 

Meine Liebe...genau dafür bin ich da. 

DENN,

...deine Disziplin ist nicht das Problem!

...dein Körper ist nicht das Problem!

...und nein, dein Gewicht ist nicht genetisch bedingt!

...und nein es ist nicht deine Schuld!  

Du steckst in alten, konditionierten Mustern und dein Nervensystem hält dich darin gefangen, weil es sich dort schlicht sicher fühlt. Und Sicherheit geht immer vor Zufriedenheit...zumindest aus Sicht deines Nervensystems. 

PS: Wir können es trotzdem austricksen. ;-)  

Essen hat Zusatzfunktionen für dein Unterbewusstsein. Es beruhigt dich, es tröstet, es belohnt dich und es bringt dir einen Moment der Erleichterung. 

Mein Job es ist, dir all dies beizubringen, ohne dass du Essen musst. 

Bei mir bist du genau richtig, wenn 

• dein Gewicht auf eine psychisch gesunde Weise reduzieren möchtest
• du bereit bist, in die innere Arbeit zu gehen anstatt weiter diesen Diäten-Wahnsinn zu betreiben
• du bereit bist, dir auch mal den unbequemen Kram in deinem Leben anzuschauen  
• du dir eine Mentorin wünscht, die Klartext mit dir spricht
• keine Lust mehr hast, wieder etwas "Schnelles auszuprobieren", sondern langfristige Lösungen suchst
• du verstehst, dass Veränderung von innen heraus Zeit braucht 

Für schnelle Ergebnisse bin ich die falsche Mentorin. Dafür sind die Diät-Gurus zuständig.  

Kleiner Abriss meiner Lebensgeschichte

Ich habe in der Wirtschaft angefangen. Nach einem super langweiligen Wirtschaftsrechts-Studium hatte ich meinen Bachelor in der Tasche und habe dann viele Jahre an der Sanierung und Abwicklung von insolventen Unternehmen mitgewirkt. Richtig cool wurde es aber erst, als ich als Personal- und Feelgoodmanagerin in einem Softwareunternehmen begonnen habe. Endlich ging es um die Menschen und das war es, wofür ich schon immer brannte.

Meine eigene innere Arbeit, Therapien und Yoga führten mich schließlich in eine Yogalehrer-Ausbildung. Weil ich Ayurveda bereits für mich in meinem Leben entdeckt hatte, habe ich meine Yogalehrerausbildung noch um eine Ayurveda-Qualifikation erweitert. Hier lernte ich besonders viel über einen natürlich-zyklisch-gesunden Lebensstil und über Nahrungsmittel, die zu meiner Konstitution passen. 

Yoga half mir, meinen Körper endlich besser zu verstehen und zu spüren. Es half mir aber vor allem, mit meinem Nervensystem zusammen zu arbeiten. 

Doch die wahre Erkenntnis kam erst, als ich mich entschied, meine Coaching-Ausbildung zu machen.

Als hochsensible Frau wusste ich, wie es ist, Stress und Anspannung durch Essen zu kompensieren. Trotz meiner yogischen Arbeit mit dem Körper blieb das emotionale Essen lange Zeit meine einzige Möglichkeit zur Selbstregulation, wenn mein Nervensystem aktiviert war. 

Erst in meiner Coaching-Ausbildung und der Arbeit mit meiner Mentorin wurde mir bewusst, wie tief mein Schutzfettpanzer in mir verwurzelt war. Ich erkannte, wovor mich mein Essverhalten schützen wollte. Und ich konnte endlich dankbar anerkennen, dass mein Essverhalten als Symptom ein Helfer war.

Auf dieser Grundlage konnte ich Stück für Stück mein Essverhalten verändern, meinen Körper immer mehr annehmen und so in meinen Wohlfühlkörper finden.  

Seit 2024 arbeite ich als Mentorin für emotionales Essen und helfe Frauen auf dem Weg zu einer gesunden Beziehung zum Essen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und basiert auf den Erkenntnissen aus meinen Ausbildungen und meiner eigenen Erfahrung. 

1:1 Mentoring (3 Monate)

Anfang September starten die Kennenlerngespräche für mein 1:1 Mentoring. Du kannst dir einen der beiden Plätze sichern. Trage dich dazu gern auf die Warteliste ein. (s.unten). 

Hier geht es endlich nur um DICH. 

Du hast bereits erkannt, dass du eine emotionale Esserin bist, aber die Umsetzung fällt dir unglaublich schwer. Es fühlt sich an, als kämpfst du täglich gegen dich selbst. 

Deshalb wünscht du dir eine Mentorin, die dein Ziel genauso sehr will wie du, die dich wirklich sieht, dich im richtigen Maße herausfordert und erkennt, wann eine sanfte Zusammenarbeit wichtig ist. 

In diesem Mentoring verstehst du endlich, was hinter deinem Essverhalten liegt. Du lernst deine Gefühle und Bedürfnisse kennen. Und vor allem lernst du, für dich einzustehen. 

Du möchtest nicht eine von Vielen in einem Zoom-Call sein. Du möchtest über deine individuellen und tiefen Themen sprechen, denn diese  erfordern einen sicheren, geschützten Raum. 

In diesem Mentoring wirst du endlich Frieden in dir spüren. Leichtigkeit und innere Freiheit werden zu deinem natürlichen Zustand. Essen verliert seine Zusatzaufgaben. Es wird zur Nebensache.

Und dafür entwickeln wir gemeinsam eine Strategie, die exakt zu DEINEM Leben passt.

Meine Liebe, diese Arbeit braucht Zeit und deshalb habe ich ein 3-Monats-Mentoring für dich entwickelt. In diesem Zeitraum wirst du ganz automatisch dein Essverhalten verändern, weil wir etwas im Innen verändern. 

Unsere gemeinsamen Gespräche bringen dich in deine Power und du weißt genau, was deine nächsten Schritte sind. 

Du bist nun bereit für diese Tiefe. Und ich bin bereit für DICH! 

Wenn du spürst, dass dieser Weg dich anspricht, trage dich auf die Warteliste ein. Sobald ich freie Plätze habe, melde ich mich bei dir für ein kostenloses Kennenlerngespräch. 

Hier findest du meine weiteren Angebote für dich.